今朝は曇っていたけど、午後になって晴れてきた。
やっぱり日光は大事だわ。
朝食は、冷凍していたバゲット、ネギと半熟卵入りのお吸い物、バナナ、牛乳。
見た目がいつもより更にしょぼいので、写真は撮らなかった(^_^;)
代わりに宇宙の素材をお借りして。
「いらすとや」さんのフリー素材。
かわいいフリー素材集 いらすとや
毎日毎日、私たちは何か食べなくては生きていけない。
霞を食べていけたらなぁと、たまに真剣に思うことがあるが、
食費不要で良いけれど食べる楽しみは無くなるし、
多分、経済が滞るだろうから、別の問題が起こりそうだね。
まぁ、実現するわけないのだけど。
何かを食べるとは、エネルギーの移動だ。
私たちが自分のエネルギーに出来る栄養素は限られている。
だから、石を栄養にすることはできないし、
空気ではお腹は膨れない。
地球だけがそうなのか、太陽系外では違うのか。
もし人類が滅びたら、遠い未来の、
次の生命は全く違う質を持っているのではないか。
‥なんて考えながら、
今日はこれから生協にゴミ袋と水切り袋を買いに行く。
スケールに差がありすぎ（笑）
今日の天気は曇り。
私は青空大好きな人間なので、曇りや雨の日は憂鬱だ。
昼間に暗いって辛いわ。
まぁ、それでもお腹は空くので食事をする（笑）
今日の朝昼兼用の食事。
シチュー、天ぷら、ブリの照り焼き、生野菜、ヨーグルト。
（お惣菜の天ぷら、まだ残ってるの。ちまちま食べてるからね）
冬のお魚はやっぱりブリ。
冷凍している大根を煮付けて、一緒にいただくのもいいかも。
シチューを煮込んでいる間に、ネギを切って冷凍庫に保存。
ネギは使い勝手がいいので重宝する。
私は、食後のお口直し用に梨やりんごも切って冷凍している。
うちの冷蔵庫は中身少なめ、冷凍庫はぎゅうぎゅう。
昨夜はあまりお腹が空かなくて、
夕食は食パン、チーズ、バナナだけだった。
私はもともと食が細いので、特に空腹でなければ
一食抜いたりしている。
私の内臓には、食べ過ぎの方がいけないことなのだ。
だけど、栄養不足すぎると心身が枯れてしまう(^_^;)
なるべく色々な物を食べなくてはいけない。
元来、人間は飢餓に対応するように生きてきた。
人の歴史の中、本当に飢餓の絶えた時代は存在しない。
一部の国が飽食であっても、他の国では飢えて死ぬ人がいる。
日本だって、飽食はつい最近の話だ。
長い時間をかけて、少ないエネルギーで生き延びられるように
進化してきた人間の身体は、ここ最近の急激な飽食に適応しきれず、
病気を引き起こしたりもする。
ただ、今までたくさん食べていた人が、
いきなり少食になっても身体を壊しかねないので。
ダイエットでも同じだけど、身体の改造には
それなりの時間と根気が必要だし、体質には個人差がある。
無理は病気のもと。
写真は今日の朝昼兼用の食事。
チリコンカン、天ぷら、コーンスープ、生野菜、ヨーグルト。
自炊品無しなので、手抜きの日（笑）
無印良品のチリコンカンに冷凍しておいたひよこ豆を追加した。
天ぷらは、三日前の夜にデパ地下で買っておいたもの。
オーブントースターでカリッと焼けばパリパリ美味しい。
（私はグルメではないのでOKなのだ）
デパ地下も夜になるとお惣菜の値下げラッシュなので、
たまに美味しいものをちょっと買って、幸せを味わう（笑）
コーンスープは粉末にお湯を注ぐやつで、
パセリとバジルを足した。
今日の夜はシチューを作ろうかな。
お米も炊いて、冷凍しなければ。
うーん、普段と代わり映えしない年末だ～（笑）
ムラゴン ホーム
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](/img/lazy-load.png "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
